Canderesi-Pamuklu Barajının Yapılacağı Yer
Belen Köyü Güncel...
Bu sayfa köyümüzdeki gurbetçilerin köy hasretini gidermek ve köylülerimiz ile bu sayfada iletişime geçebilmemiz amacı ile kurulmuştur.sitenin alt kısmında bulunan yorum formundan köylülerimize mesaj bırakabilirsiniz.site yönetimi
SAĞLIGA FAYDALI
YanıtlaSilSU İÇMEK
Sağlığınızı ve dinçliğinizi geliştirebilir.
Su bu kadar çok vücut fonksiyonu için önemli olduğundan optimal sağlığa ulaşmak için yeterli su almak optimal sağlık için anahtardır.
*Su, enerjinizi koruyan kan hacminin korunmasına yardım eder
*Doğru hidrasyon özellikle egzersiz sırasında *konsantrasyon ve tepki sürenizi iyileştirir
*Su düzenli günlük faaliyetler sırasında *yaktığınız kalori miktarını arttırır
*Su konsantre ilaçların meydana getirdiği mide ağrısını önleyebilir
*Su sıvı tutmaya neden olan fazla sodyumun *vücuttan atılmasına yardımcı olur
*Çeşitli hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur.
Araştırmalar daha yüksek oranda su tüketiminin aşağıdaki hastalık risklerini düşürdüğünü göstermiştir:
*soğuk algınlığı
*kabızlık
*idrar yolu enfeksiyonları
*böbrek taşları
*mesane kanseri
*Görünüşünüzü geliştirebilir.
*Su cilde en son ulaşmaktadır; eğer vücudunuz *yeterli su almazsa, cildiniz bundan diğer *organlardan fazla etkilenir. Su cildin susuz *kalmasını önleyerek, cildinizi:
daha düzgün
daha yumuşak
daha esnek
daha kırışıksız hale getirir
Kilo kaybetmenize yardımcı olabilir.
İnsanlar genellikle susuzlukla mide kazıntısını karıştırırlar, bu nedenle aslında sadece vücudumuzun içecek ihtiyacı varken abur cubur yeriz. Su içmek tok hissetmenize yardımcı olarak, iştahınızı azaltır.
Araştırmalar yeterli su içmenin şu faydaları sağlayabileceğini göstermektedir:
1-Egzersiz sırasında size daha fazla enerji verir
2-Egzersiz sırasında yaktığınız kaloriyi arttırır
3-Vücudunuzdaki yağ stoklanmalarını azaltır
4-Bu veriler için Hastalık Kontrol Merkezi, Su 5-Kalitesi Derneği, Amerikan Kanser Topluluğu, Amerikan Diyetik Derneği ve Amerikan Kalp Vakfı gibi çeşitli kaynaklar kullanılmıştır.
BU JANDERESİNDE BİR MANGAL KEYFİ YAPTINIZ ZAMAN SU İÇMEM DESENİZDE İÇERSİNİZ.
GÖN:YASİN CANATAR